فوائد التفاح الأحمر

فوائد التفاح الأحمر

السُعرات الحرارِيَّة:- 59 وحدة حرارِيَّة/ 100 جرام

الكربُوهيدرات: 14.1 جرام/ 100 جرام

الألياف الغِذائِيَّة: 2.3 جرام/ 100 جرام

الفوائِد:-

1.  يُحسِّن عملِيَّة الهضم

2.  يُحافِظ على صِحَّة العين

3.  يُقوِّي فعالِيَّة الجِهاز المناعِي

4.  يُعزِّز صِحَّة البشرة

5. يُقوِّي العينين و يحمِيهُم مِن التعب و الجفاف

6. ⁠يُخفِّض خطر الإصابة بِمرض السُكّر مِن النوع الثانِي

7. ⁠يُخفِّض خطر الإصابة مِن أمراض السرطان

8. ⁠يُخفِّض خطر الإصابة بِمرض القلب و النوبات القلبِيَّة

9. ⁠يُخفِّض خطر الإصابة من السكتة الدِماغِيَّة

10. ⁠يُقوِّي العِظام و الأسنان

11. ⁠يعمل على تخفِيض الوزن و يعمل على منع السِمنة