فوائد التفاح الأحمر
فوائد التفاح الأحمر
السُعرات الحرارِيَّة:- 59 وحدة حرارِيَّة/ 100 جرام
الكربُوهيدرات: 14.1 جرام/ 100 جرام
الألياف الغِذائِيَّة: 2.3 جرام/ 100 جرام
الفوائِد:-
1. يُحسِّن عملِيَّة الهضم
2. يُحافِظ على صِحَّة العين
3. يُقوِّي فعالِيَّة الجِهاز المناعِي
4. يُعزِّز صِحَّة البشرة
5. يُقوِّي العينين و يحمِيهُم مِن التعب و الجفاف
6. يُخفِّض خطر الإصابة بِمرض السُكّر مِن النوع الثانِي
7. يُخفِّض خطر الإصابة مِن أمراض السرطان
8. يُخفِّض خطر الإصابة بِمرض القلب و النوبات القلبِيَّة
9. يُخفِّض خطر الإصابة من السكتة الدِماغِيَّة
10. يُقوِّي العِظام و الأسنان
11. يعمل على تخفِيض الوزن و يعمل على منع السِمنة
نظر بدهید