إرتفاع ضغط الدم و علاجه
****
هذِهِ معلومات صحية عامة و يجِب عليك أن تزور الطبيب للفحص و العلاج و أخذ التوصيات منه
أسباب إرتفاع ضغط الدم
العُمر
الوراثة
أكل الملح
السمنة بمعنى زيادة الوزن
إنعدام الرياضة بمعنى النشاط البدني
التدخين
شُرب الخمور و الكحوا
إنخفاض البوتاسيوم و فيتامين د
التوتر
الحمل
الأمراض المزمنة
أعراض ارتفاع ضغط الدم
وجع الراس و خصوصاً مِن الجهة الخلفية
إحمرار الوجه
نزيف مِن الأنف
الدوخة أو الدوار
طنين في الأذن
ألم فِي الصدر
ضيق في التنفس
تغيير فِي الرؤية
خروج دم مع البول
علاج مرض ضغط الدم
أدوية متخصصة وِفقاً لتعليمات الطبيب
الأكل الصحي
الثوم
الكاكاو
الأحماض الدهنية أوميجا ثلاثة
بذر القطوناء
الكالسيوم
زيت كبد سمك القذ
المشي و ممارسة الرياضة بإنتظام
الإمتناع عن التدخين
الإمتناع عن شُرب الخمور و الكحول
نظر بدهید